カムカムミニキーナ公式WEBサイト：松村武（主宰）,八嶋智人,山崎樹範（やましげ）,藤田記子らが所属しています。

カムカムミニキーナ「狼狽」開演しております
私は１８日まで他所で舞台をやっております
時代物の舞台です
かつらを被って髭をつけて着物を着て奮闘中です
終わったら時間の許す限りカムカムミニキーナのお手伝いに行こうと思っております

山崎樹範です
やましげです

最近はダイエットをしています
太ったからです
テレビに出る度にSNSで「やましげ太った」と書かれるのです
私の芝居やコメントに対してではなく、ただただビジュアルのみに注目し「やましげ太った」がSNSを飛び交うのです
もちろん現実世界でも多くの方に言われます
「太ったね」
結婚したのでこうも言われます
「幸せ太りだね」

違います
これはただの中年太りです
不摂生と怠惰な生活が招いた結果です
なので人生で何十回目かのダイエットをしている訳です
もっぱら炭水化物を制限しています
全く抜くのは身体に良くないので、一日100グラムに抑えています
お握りにすると本当に小さい
悲しくなるほどの大きさです
なのでご飯は選択肢から外れます
野菜、コンニャク、ヨーグルト、豆腐、納豆、サラダチキン
これが今の私の主食です

もちろん他にも食べますし、ほどほどにお酒も飲みます
なるべく運動もします
いかんせん今回の舞台がほとんど汗をかかないくらい動かない役なので困りものです
この前の舞台は大変だったので汗を沢山かきました
本番前に燃焼系のサプリメントも摂取してました
本番ダイエット

痩せるには努力が必要です
何年か前に絶食道場に行った事があります
二泊三日
食事は人参ジュースと梅干しのみ
三日目の朝体重を計ると１グラムも痩せてませんでした
私は何も食べなくて現状維持の身体なのです
なので痩せるには絶食プラスαの努力が必要です
でも今は上記の食べ物を食べている
もうマイナスです

あぁ、どうしたら痩せるんだろう…